明心診所

【記者萬博超／綜合外電報導】 2014/05/19

懷抱敵意是健康的一大殺手。紐約大學醫學中心臨床心血管研究中心副主任霍曼尼·雷諾斯表示，敵意常伴隨焦慮、鬱悶，一旦無法紓解，明顯傷害健康，對心血管的影響尤其大。

霍曼尼·雷諾斯指出，偶爾出現敵意、焦慮等感受時，別壓抑或生悶氣，先找一位能傾聽的朋友很重要，能有人接受自己訴苦，有助紓解心中不快。如果實在無法改善負面想法，再考慮找專業心理諮商人員與精神科醫師，考慮以心理治療配合藥物控制。

霍曼尼·雷諾斯強調，人類之所以產生敵意，有一套複雜的心理機制。其中，經濟困境、工作不穩定是容易使人焦慮、憂鬱與敵意因素之一，常進一步誘發暴力。暴力是個人面對壓力、負面情境的不良反應，多為宣示權勢、奪回主控權的手段。

一般民眾長時間出現焦慮、精神緊繃無法緩解時，精神科醫師考慮的用藥有抗焦慮與鎮靜安眠藥、抗憂鬱劑、精神安定劑等。常見的心理與精神疾病包括憂鬱症、焦慮症、妄想、心情低落或失落反應、行為異常與個性改變及其他精神官能症。抗焦慮與鎮靜安眠藥需注意老年人對於此類藥物的副作用較敏感，所以須觀察是否會產生運動不協調、過度鎮靜、認知破壞和抑鬱，一般使用原則為短期使用，避免長期使用。

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